Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2019
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 111,51g | Eiwit: 77,59g | Kolhy: 20,22g.
Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas de Caju, Açúcar, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Tomates, Alface de Folha Verde, Chicória, Tirol Creme de Leite, Sardinhas em Água, Couve Manteiga Refogada. Diner: Amêndoas, Walmart Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). meer...
|
|
1691 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Dúvida se foi pela jacada há dois dias, comi dois sushis, ou se é massa magra.
17 okt 19 door lid: fabinhabs5
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fabinhabs5's Gewicht Geschiedenis
|