|
tujuan utama clean eating dulu aja.. bonusnya bb turun, tapi tetep dengan target bb 50kg 🤭 #syemangats#👌
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
629 kcal
|
Vet: 25,45g | Eiwit: 33,08g | Kolhy: 70,73g.
Ontbijt: Nestle Nestum Original , Puding Vanila. Lunch: Golden Farm Mixed Vegetables, Jeruk Nipis, Labu Siam, Kubis Merah, Telur, Daging Sapi Giling. Diner: Jeruk Nipis, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Sunpride Pisang Single. meer...
|
gewichtsbehoud
|