Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 39,53g | Eiwit: 62,70g | Kolhy: 162,60g.
Ontbijt: Queijo Branco, Pão Francês Integral, Café, Chá de Ervas. Lunch: Ovo (Inteiro), Salada de Berinjela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Natural Salads Couve Manteiga. Diner: Camil Arroz Integral, Kodilar Grão-de-Bico , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Manteiga Crua, Salada de Berinjela. Snacks/Andere: Kitano Canela em Casca, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olicarol13's Gewicht Geschiedenis
|