Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1896 kcal
|
Vet: 85,78g | Eiwit: 202,59g | Kolhy: 87,71g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Vinegar, Trader Joe's Curry Chickpeas, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. Diner: Egg White, Grapefruit, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Asparagus , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Snacks/Andere: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 53 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hometrainer - 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|