Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3794 kcal
|
Vet: 141,52g | Eiwit: 308,99g | Kolhy: 320,13g.
Ontbijt: Mimosa Leite Magro, Laranjas, Prozis Whey Prime, Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça . Lunch: Maçã, Perna de Frango, Arroz Branco. Diner: Bimbo Wrap, Banana, Perna de Frango, Arroz Branco. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Prozis Whey Prime, Manteiga de Amendoim, Prozis Pancake Chocolate Chip, Lidl Skyr Pêssego E Maracujá , Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SérgioSilva24's Gewicht Geschiedenis
|