Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 68,25g | Eiwit: 62,49g | Kolhy: 192,13g.
Ontbijt: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Perkedel Jagung, Ikan Asin, Nasi Putih. Lunch: Mangga, Pepaya. Diner: Semur Daging, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Bolu Coklat, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Ote-ote, Tahu Goreng, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Khong Guan Cream Crackers, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hardang06's Gewicht Geschiedenis
|