|
kas yapma evresi işte :) clean bulk yapıyorum 4 aydır
o sixpack çıkacak
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 47,12g | Eiwit: 125,15g | Kolhy: 146,74g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . Diner: Pişmiş Mercimek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bariscyln's Gewicht Geschiedenis
|