Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
985 kcal
|
Vet: 34,74g | Eiwit: 65,35g | Kolhy: 101,07g.
Ontbijt: Nustil Organik Yulaf Ezmesi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Lipton Beşi Bir Arada, Tam Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, FitNut Fıstık Ezmesi. Lunch: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Diner: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Tam Yağlı Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye. meer...
|
|
292 kcal
|
Activiteit:
Bacak antrenmanı - 7 minuten, Basen antrenmanı - 4 minuten, Buikspieren - 6 minuten, Apple Health - 23 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ilaydakuzu's Gewicht Geschiedenis
|