|
За неделю я скинула 1,7 кг
|
133,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 53,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 52,25g | Eiwit: 80,36g | Kolhy: 122,36g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, Овсяно блин с сёмгой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета из грудки индейки с капустой, Капуста тушёная с гречкой. Diner: Капуста тушёная с гречкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Льняное Масло , Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Andere: Ашан Сыр Российский 50%, Виноград, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Просто Чернослив. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|