Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
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42,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1547 kcal
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Vet: 34,19g | Eiwit: 114,11g | Kolhy: 213,65g.
Ontbijt: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prugne, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Riso Soffiato Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ecolife Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Cocco Essiccato. Lunch: Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Calvé Senape, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tonno al Naturale (Select)🐟, Ravanelli, Finocchio Crudo, Bennet Zucchine a Rondelle, Zuppa di lenticchie, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Mulino Bianco Cracker Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite, Probios Alga Nori 🍘, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Tuorlo d'uovo, Sedano , Albume d'uovo Fresco🥚, Funghi Cardoncelli 🍄, Kraft Sottilette Light Kraft 🧀, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Finocchi Bolliti, Cavolfiore, Bieta, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, 💯Spuntino pomeridiano (yogurt), Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Perugina Cacao Amaro, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. meer...
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1296 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Steppen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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