|
-
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 38,79g | Eiwit: 70,73g | Kolhy: 117,13g.
Ontbijt: Madu, Jeruk Nipis, Apel, Telur Rebus. Lunch: Sawi Putih, Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Bandeng. Diner: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Saus Teriyaki, Tempe. Snacks/Andere: Tong Garden Salted Almonds. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nurjannah ismail's Gewicht Geschiedenis
|