Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2019
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 25,99g | Eiwit: 68,75g | Kolhy: 111,53g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Tomat 90g, Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Diner: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Eple Golden 125g. meer...
|
|
3137 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|