Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 38,05g | Eiwit: 52,42g | Kolhy: 177,03g.
Ontbijt: Магнит Банан, Мёд, Красная Цена Сыр Российский, Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулесовая Каша на Воде, Лента Чернослив без Косточки, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Каравай Лаваш Армянский, Огородников Горчичное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Diner: Global Village Маслины без Косточки, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Лук, Черный Перец, Вареное Яйцо, Соль, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Andere: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|