Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2019
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 55,15g | Eiwit: 129,54g | Kolhy: 204,66g.
Ontbijt: Jordans Granola, Borchers Mehl, Milbona Körniger Frischkäse Light, Heidelbeeren, Birnen, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Gutes Land Skyr Pur , Banane. Lunch: Ja! Kokosraspeln, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Alnatura Cashew Drink. Diner: Mitakos Feta Light, Birnen, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Balsamico Bianco, Leinöl, Frühlingszwiebeln, Aldi Maroni. Snacks/Andere: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|