Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2019
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 68,05g | Eiwit: 122,95g | Kolhy: 60,14g.
Ontbijt: 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 安佳 無鹽奶油, 紫番薯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 櫛瓜, 秋葵（冷凍）. Lunch: 白飯, 豆干, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 炒空心菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Diner: 玉米筍, 蒜頭, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蟹, 炒高麗菜, 龍鬚菜, 鮭魚. Snacks/Andere: 曲奇餅, 綠茶. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
.緹妮's Gewicht Geschiedenis
|