Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 49,62g | Eiwit: 76,34g | Kolhy: 182,17g.
Ontbijt: Корица, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский, Сарафаново Сметана 15%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Чернослив без Косточки. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладкий Красный Перец, Стручковая Фасоль с Яйцом. Diner: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свекла Вареная, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Котлеты из индейки, Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу. Snacks/Andere: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красная Цена Сыр Голландский , Ратибор Варенье Клубничное, Яблоки. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Koken - 1 uur, Afwassen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|