Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2019
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 47,23g | Eiwit: 132,46g | Kolhy: 175,21g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Roll (Home Recipe or Bakery), Pesto Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potato, Sea Bass. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), Priano Pumpkin Sage Ravioli. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|