Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2019
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
806 kcal
|
Vet: 35,98g | Eiwit: 42,54g | Kolhy: 82,93g.
Ontbijt: Bitkisel Çay, Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Ayran, Kısır. Diner: Üzüm, Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Fındık. meer...
|
|
1480 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berr39's Gewicht Geschiedenis
|