Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 56,78g | Eiwit: 166,06g | Kolhy: 182,36g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Nature's Soy Fried Tofu, Stir Fried Vegetables. Diner: Macaroni or Noodles with Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vegetable Tempura, Coleslaw, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Andere: Beer, Frozen Yogurt. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|