Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 69,56g | Eiwit: 91,65g | Kolhy: 161,11g.
Ontbijt: Dulano Rohschinken, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Ener Bio Omega 3 Öl, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Diner: Harzer Harzer Käse, Jonagold, Aldi Gouda, Dulano Rohschinken. Snacks/Andere: Kinkartz Bärentatzen, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Meßmer Roobios-Vanille, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 20 minuten, Einkäufe tragen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|