Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 31,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 58,10g | Eiwit: 92,23g | Kolhy: 153,52g.
Ontbijt: Простоквашино Кефир 1%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские, Лимонный Сок, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Полевой, Помидоры, Индейка Тушеная. Diner: Президент Сыр Линго. Snacks/Andere: Виноград, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Геркулесовая Каша на Молоке. meer...
|
|
307 kcal
|
Activiteit:
Обёртывание спа - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alenalayer's Gewicht Geschiedenis
|