Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 58,48g | Eiwit: 102,01g | Kolhy: 111,78g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Diner: Кабачки Жареные, Яичница, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Andere: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко Антоновка. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olmazik's Gewicht Geschiedenis
|