Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2007 kcal
|
Vet: 72,86g | Eiwit: 152,62g | Kolhy: 128,81g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Pesto Sauce, Cooked Fish, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Diner: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2092 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|