Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 62,63g | Eiwit: 100,63g | Kolhy: 193,37g.
Ontbijt: Aldi Gouda, Mühlenhof Corned Turkey, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaffee mit Milch. Lunch: Elstar, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Diner: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Plattpfirsich, Jonagold, Tomaten. Snacks/Andere: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Meßmer Roobios-Vanille, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
2224 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|