Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 57,29g | Eiwit: 155,68g | Kolhy: 188,15g.
Ontbijt: Jordans Granola, Milbona Joghurt 0,1%, Grapefruit (Pink und Rot), Heidelbeeren, Birnen, Kakaopulver (Ungesüßt), Gutes Land Skyr Pur , Ei. Lunch: Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Diner: Gebratene Auberginen Backteig, Zeus Zaziki, Sekt, Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl. Snacks/Andere: Halo Top Peanut Butter Cup, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kiwi. meer...
|
|
2602 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Roeien - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|