Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 34,72g | Eiwit: 58,28g | Kolhy: 181,53g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский, Лента Чернослив без Косточки, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Магнит Банан, Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Тыква. Diner: Чай, Ратибор Варенье Малиновое, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каждый День Семга Слабосоленая. Snacks/Andere: Вода, Ciko Семечки, Ратибор Варенье Клубничное, Яблоко Антоновка. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|