Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 40,77g | Eiwit: 30,68g | Kolhy: 197,03g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Snacks/Andere: Banan 150g, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Plomme 50g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3225 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 19 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|