Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
955 kcal
|
Vet: 25,96g | Eiwit: 90,31g | Kolhy: 97,92g.
Ontbijt: Bakpao. Lunch: Bayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Selada, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Putih Telur Matang. Diner: Bayam, Tahu Bacem, Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Putih Telur Matang, Selada, Nasi Merah. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RizkyDC's Gewicht Geschiedenis
|