Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2019
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 29,38g | Eiwit: 82,15g | Kolhy: 248,40g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Diner: Tomat 80g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: Eple Golden 125g, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Pære Conference 175g, Nektarin 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3125 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|