nandanaav's Logboek, 08 okt 19

nandanaav's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2019

78 kg Tot nu toe verloren: 8 kg. Nog te gaan: 18 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 08 oktober 2019:

753 kcal

Vet: 34,12g | Eiwit: 87,34g | Kolhy: 20,97g. Ontbijt: Melon. Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Rolade, Ikan Layang, Urap. Diner: Shihlin XXL Chicken. Snacks/Andere: Telur Puyuh. meer...

2097 kcal

Activiteit: kardio - 20 minuten, Rusten - 18 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,8 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

nandanaav's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

nandanaav's Logboek, 08 okt 19

Opmerking Toevoegen

nandanaav's Gewicht Geschiedenis