|
penyemangan untuk tetap konsisten
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
849 kcal
|
Vet: 28,64g | Eiwit: 45,50g | Kolhy: 108,47g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Blewah Melon. Diner: Blewah Melon, Fitbar Chocolate Fitbar, Siantar Top Go! Potato. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dddiitttee's Gewicht Geschiedenis
|