Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3189 kcal
|
Vet: 108,12g | Eiwit: 153,48g | Kolhy: 406,77g.
Ontbijt: Чай, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 15%, Сахар, Багет. Lunch: Багет, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Diner: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Груша, Бабкины Семечки Семечки, O'Zera Молочный Шоколад , Чай, Багет, Гороховый Суп. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Казеин. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Bowlen - 2 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|