Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2556 kcal
|
Vet: 96,80g | Eiwit: 179,32g | Kolhy: 178,82g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Lunch: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Safeway Turkey Meatloaf, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Diner: Hormel Original Pepperoni Slices, Macaroni or Pasta Salad, Trader Joe's Flank Steak. Snacks/Andere: Red Table Wine , Beer, Vanilla Ice Creams , Banana Bread. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|