Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2013
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2533 kcal
|
Vet: 77,72g | Eiwit: 171,22g | Kolhy: 266,46g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Bacon, Hamburger on Bun. Diner: Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Chicken Breast, Spaghetti Winter Squash, Sweet Potato. Snacks/Andere: Strawberries, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Cantaloupe Melons, Milk (Nonfat), Apples, Draught, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2723 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|