Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2013
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2061 kcal
|
Vet: 77,33g | Eiwit: 97,89g | Kolhy: 223,84g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. Lunch: Gulrot 90g, Tomatbønner 50g Nora, Tunafisk i vann First Price. Diner: Tomat bønner Nora 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Avocado 95g. Snacks/Andere: Appelsin Cevita 150g, Emco mysli fruit bar, Rislunsj Tine bringebær, Avocado 75g, Mager Cottage Cheese, Emco mysli fruit bar, Emco mysli fruit bar, Eple Golden Delicious 175 g. meer...
|
|
4463 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|