Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2019
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 70,32g | Eiwit: 111,94g | Kolhy: 285,45g.
Ontbijt: Pflaumentomaten, Netto Körniger Frischkäse, Gemischte Nüsse, Birnen, Heidelbeeren, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren . Lunch: Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Diner: Hello Fresh Indisches Süßkartoffelcurry. Snacks/Andere: Möhren, Gutes Land Reine Buttermilch. meer...
|
|
2804 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Crosstrainer - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Moin moin und einen schönen Samstag
05 okt 19 door lid: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|