Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 51,70g | Eiwit: 57,69g | Kolhy: 143,72g.
Ontbijt: Namet Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Diner: Mis Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Fajita. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. meer...
|
|
1502 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berr39's Gewicht Geschiedenis
|