Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
676 kcal
|
Vet: 27,62g | Eiwit: 37,07g | Kolhy: 72,87g.
Ontbijt: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Yeşil Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Mantar, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Biber. Snacks/Andere: Mürdüm Eriği, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı. meer...
|
|
415 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 31 minuten, Apple Health - 22 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
valla süpersin Selma takdire sayansin bravo sana💓💓
04 okt 19 door lid: SevdaSolak13
|
Çok sağol Sevdacım😘 acaip motiveyim bu aralar🤣
04 okt 19 door lid: merkez valisi
|
06 okt 19 door lid: SevdaSolak13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merkez valisi's Gewicht Geschiedenis
|