Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 81,21g | Eiwit: 80,64g | Kolhy: 119,53g.
Ontbijt: Prochiz Cheddar Cheese, Kobe Boncabe, Tahu Goreng, Telur Dadar. Lunch: Sambal Goreng, Kobe Boncabe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Pepaya. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok. Snacks/Andere: Tomat Merah, Rebo Kuaci Green Tea, Aice Mochi Vanila, Keripik Pisang. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Zumba - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nevikomalasari's Gewicht Geschiedenis
|