Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2311 kcal
|
Vet: 109,06g | Eiwit: 142,32g | Kolhy: 185,70g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Чай, Итальянский Хлеб. Lunch: O'Zera Детский Молочный Шоколад, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Сахар, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 15%, Чай, Итальянский Хлеб, Вареное Яйцо. Diner: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Казеин, Tree Of Life Life Isolate. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Bowlen - 2 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 5 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|