Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2019
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1856 kcal
|
Vet: 57,59g | Eiwit: 108,78g | Kolhy: 246,23g.
Ontbijt: Myprotein Protein Granola, Kiwi, Kaufland Pomelo, Milbona Körniger Frischkäse Light, DM Bio Kokosmehl, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Ei, Birnen. Lunch: Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Alnatura Haferdrink Ungesüßt. Diner: Honig, Erdnüsse, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Spaghettikürbis. Snacks/Andere: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Halo Top Peanut Butter Cup, Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel. meer...
|
|
2634 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 20 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 13 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 47 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|