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Gestern beim BBP hab ich geschwächelt. Bei manchen Übungen war ich nach 15 von sonst 20-25 üblichen Wiederholungen schon kaputt, irgendwie fehlte mir die Kraft. Nun gut, solche Tage gehören auch dazu.
Genießt das (hoffentlich) lange Wochenende
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104,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1993 kcal
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Vet: 49,92g | Eiwit: 101,08g | Kolhy: 245,85g.
Ontbijt: Marmelade, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemüsebrühe, Birkel Suppennudeln, Graubrot, Gouda. Diner: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen , Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Champignons. Snacks/Andere: Haribo Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Apfelsaft, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Haribo Gummibärchen. meer...
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2818 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 okt 19 door lid: Wusel51
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Danke, den wünsche ich dir auch.
Ich war auch schon fleißig, hab im Keller aufgeräumt.
03 okt 19 door lid: Multigirl80
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Hatte ich neulich beim Yoga auch. Da ging irgendwie garnichts 🤷♀️ beim letzten Mal war dann alles wieder normal
04 okt 19 door lid: dickie09
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Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
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