Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2019
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 59,73g | Eiwit: 109,18g | Kolhy: 161,31g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Чернослив без Косточки, Искренне Ваш Сметана 10%, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Корица. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Свиная Корейка (Вырезка), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Diner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красный Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Соль, Черный Перец. Snacks/Andere: Карусель Лепёшка Узбекская , Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Ciko Семечки, Вода, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Afwassen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|