Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2013
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 78,63g | Eiwit: 193,14g | Kolhy: 225,32g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Pepperoni Pizza, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Diner: Chicken Wing, Chicken Noodle Soup, Spaghetti Winter Squash, Chicken Breast, Sweet Potato. Snacks/Andere: Instant Oatmeal - Plain, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Apples. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|