Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 55,21g | Eiwit: 185,08g | Kolhy: 182,26g.
Ontbijt: Friendly Farms Coffee Creamer, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Carrots , Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Turkey Breast Meat . Diner: Spinach Salad, Honeysuckle White Turkey Meatloaf. Snacks/Andere: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peach. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|