Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2013
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 49,49g | Eiwit: 110,60g | Kolhy: 258,24g.
Ontbijt: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Lunch: Appelsin Cevita 150g, Kidney bønner Chilisaus 90g REMA, tomat 100g, Tunafisk i vann First Price. Diner: Rislunsj Tine bringebær/rips, Bendit Smoothie Ananas, Riskaker First Price, Mager Cottage Cheese. Snacks/Andere: Gulrot 106g, Emco mysli fruit bar, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil, Emco mysli fruit bar, Eple Importert, Emco Mysli Strawberry bar. meer...
|
|
3344 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|