Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 39,84g | Eiwit: 78,12g | Kolhy: 258,19g.
Ontbijt: Pêra Portuguesa, Herbalife Shake de Baunilha. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Rapadura, Limonada, Macarrão, Batata Doce, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Leite (Leite Integral), In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Andere: Vitarella Biscoito de Água, Queijo Coalho, Tapioca, Kefir de Leite. meer...
|
|
2725 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|