Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 38,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2830 kcal
|
Vet: 173,82g | Eiwit: 169,69g | Kolhy: 150,61g.
Ontbijt: Brasil Frutt Amêndoa Natural, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Habib's Coalhada Seca, Habib's Homus, Habib's Kibe Cru, Habib's Tabule, Habib's Caesar Salad. Diner: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Andere: Zero-Cal Adoçante, Morangos Congelados Não Adocicado, Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marliportela1's Gewicht Geschiedenis
|