|
Feliz que manteve por enquanto. torcendo que não seja só água.
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 43,38g | Eiwit: 156,89g | Kolhy: 124,79g.
Ontbijt: Suco de Manga, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Banana Caturra, Morangos, Menina Leite de Coco, Royal Gelatina sem Sabor, AdeS Leite de Soja Zero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Filé de Frango Grelhado. Diner: Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Wickbold Integral. Snacks/Andere: Nutry Barra de Proteína. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Stilstaan - 3 uren, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|