Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 20,87g | Eiwit: 96,40g | Kolhy: 121,28g.
Ontbijt: Café, Valentina Salsa, Bafar Jamón de Pavo, Daylish Ligeritas de Trigo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, McCormick Mostaza (5g), Cebollas. Lunch: Diet Radisson Tortitas de Arroz Integral, Tilapia (Pez). Diner: Karo Miel Maple, Huevo Frito sin Grasa, Lala Leche Deslactosada Light, PAM Pam, Molina Vainilla, Canela, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Papaya, Pepino (Pelado), Sandía, Melón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Nescafé Café. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victoriaaaa-'s Gewicht Geschiedenis
|